SEGUIR APRENDIENDO: Contadora Loreley Smith

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Benjamin Franklin dice: "La felicidad humana generalmente no se logra con grandes golpes de suerte, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días".
Para Laurie Santos, Profesora de la Universidad de Yale en Estados Unidos, esas pequeñas cosas no suceden solas: "La ciencia nos ha mostrado que ser feliz no es fácil, requiere un esfuerzo intencional"
Laurie enseña a sus alumnos a reprogramar sus hábitos para que sean más felices y saludables;
Ella les da a sus alumnos una lista de varias tareas, entre ellas está la de meditar al menos 10 minutos por día. Laurie nos explica que estudios científicos comprobaron que la meditación aumenta la atención plena, y puede ayudar a las personas a sentirse más felices.
CONCLUSIÓN;
Para adquirir logros, debemos esforzarnos diariamente….
Si queremos sentirnos bien, o simplemente experimentar en nuestra vida contentamiento, felicidad... etc. Una de las formas es ir adquiriendo hábitos saludables.
Ejemplos; Hacer ejercicio, meditar al menos 10 minutos por día… etc.