miércoles, 6 de diciembre de 2017

SEGUIR APRENDIENDO: Cdora Loreley Smith





SEGUIR APRENDIENDO: Cdora Loreley Smith, Las claves de la Felicidad según la ciencia:
La preocupación por el bienestar y la felicidad se ha extendido hacia diferentes disciplinas y campos
En 1972, el entonces rey de Bután, Jigme Wangchuck, propuso por primera vez un término que compitiera con la noción de Producto Bruto Interno (PBI): La Felicidad Interna Bruta (FIB) Se trata de un concepto que reconoce las necesidades espirituales, físicas y sociales de la población. Tiene su origen en el Budismo.
El psicólogo Martin Seligman vincula el reconocimiento de la propia felicidad con el grado de satisfacción que tenemos con la vida y no solamente con una sucesión de estados de ánimo positivos.
Identifica tres componentes de la felicidad:
a) Emociones Positivas.
b) Experimentar el placer a través de las tareas y
actividades que nos generan que perdamos la noción del tiempo e, incluso, de nosotros mismos.
c) Es el sentido que va más allá de uno mismo y consiste en
utilizar las fortalezas personales.
La práctica de la Meditación es uno los aspectos que parecería estar fuertemente asociado a una mayor felicidad tiene que ver con el sentimiento de espiritualidad.
El Swami Chetanananda dice;
"... Acérquense a la meditación con la sensación de eternidad. Aquel que a la hora de practicarla puede sentirse absolutamente desligado de todo. Traten de imaginar lo que es la eternidad. Está más allá del tiempo y en la que todas las cosas relativas dejan de existir….”